Workout

夏のヨーロッパに行くまでに体重を落としたい・・・というか、筋肉を付けたい私です。
先週はランニングをしてましたが、スポーツブラを見つけてから走りたいな・・ということで、今日は随分本棚で眠っていたトレーシー・メソッドを引っ張りだしてきました。

き・・・きつい。
フルでワークアウトしたら、最後の方は息も絶え絶えでした。。あかん！

ただですね・・・、この１年常に家の中にジムでパーソナルトレーナーしてるマッチョな人がいたため、ワークアウトの大切さは誰よりもよく理解出来るようになったんです。
目標はこのきついトレーシーのワークアウトをヨーロッパ行くまで週に４、５回はちゃんとやること。軽く１時間くらいかかるので、けっこう汗もよくかきます。
頑張ります！